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  • 真实姓名咕咚
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  • 出生地四川省 成都市
  • 居住地广东省 惠州市
  • 交友目的下半生与你同跑

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一个人的田径训练场 2014-10-10
难得的国庆7天长假,估计绝大多数人都玩累了,10月8号上班第一天,深圳体育场早练的人寥寥无几。 按照 习惯,我7:00吃过早餐,8:00漫步到场馆,稍事拉伸,8:30开 ...
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石岩羊台山,龙泉体育园跑10K 2012-10-17
4:30PM,乘310-315到羊台山,步入龙泉体育园 换上长跑网跑服,时刚6:00。 一个背影,身着李宁I run的 眼熟,原来是高手阿兴。 6:05,与之同跑10 ...
(773)次阅读|(2)个评论
10月13日体育场副场万米测试进43分(http://bbs.szlongrun.net/forum.php?mod=viewthr ... 2012-10-14
  “咕咚,10KM以内称霸一方” 不懂Buddong的拍摄及解说,指深圳之东的淡水,还是在深体这个副场? 不过,这瞬间跑姿自我感觉超好,风头压过测试 ...
(928)次阅读|(2)个评论
又见奔跑鹿 2012-05-31
我的文章 “人在 10K 中,心在 10K 外 ------ 记李宁 10 公里路跑深圳站竞赛” 在跑后3天,5月16号发帖到深圳长跑网。过了一周,想到文章所用部分资料及图 ...
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补录5.22大沙河16K跑 2012-05-28
【沙河公园002】周六长距离配速跑16K 见过极限上帖,联想与深山老绅重马前配速练跑13圈,决定再跑, 其时间及结果反映在与越粤兄弟跑步 ...
(831)次阅读|(0)个评论
2012-05-27 咕咚受刺激,独跑笔架山8圈。 2012-05-27
咕咚大受刺激。昨早7:00在体育馆副场开跑10K时, 遇见步频老大教练一个叫奔跑鹿的老者,400M间隙跑至少6次 再跟跑咕咚,以每圈1‘55“的速度又同跑了15 ...
(774)次阅读|(0)个评论

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子非鱼 2013-10-9 20:46:01
学习!!!!!祝福!!!!!!!!!!!
浪飘零 2013-5-11 19:31:42
李宁10公里,拍到你冲刺的照片了,这么发给你呀?
大方 2013-5-6 10:32:08
你说的深体主场,是不是笋岗路的那个,我昨天5/5日去从17:00一直等到19:30,一直没有开,请问是从那个门进去的??
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