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  • 每次参加活动,都可以看到许许多多的跑步高手,运动健将,一次次的激励我坚持,坚持,坚持 回复
  • 真实姓名徐大明
  • 性别
  • 生日1982 年 12 月 19 日
  • 学历本科
  • 义工组别签到组
  • 服装尺码XL
  • 参赛项目42km全马

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开启我的跑步之旅 2013-06-08
为了鼓励自己跑下去,也效仿其他跑友的方式,将自己的跑步历程记录下来,从6月开始,以此来监督自己坚持。     6。1日参加龙岗长跑训练营的“象孩子 ...
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日月益健 2014-4-1 11:46:53
那当然,谁让风大雨大,动静岂能不大
般若波罗蜜多 2014-4-1 11:30:32
网上回复我是开玩笑的,没有想到这么大动静
日月益健 2013-11-21 11:37:20
11月20日跑步35分钟,跑步5。6公里
日月益健 2013-11-21 11:36:50
11月19日跑步1小时,跑步10。8公里
日月益健 2013-11-19 11:12:09
11月18日跑步10公里,用时55分钟
日月益健 2013-11-14 10:02:36
11月13日跑步53分钟,跑步10公里
日月益健 2013-11-14 10:02:06
11月13日跑步53分钟,跑步10公里
日月益健 2013-11-14 10:01:26
11月12日雨中跑步4。8公里,用时32分钟。
日月益健 2013-11-12 08:59:19
11月11日,在坂田集团跑步10。3公里,用时1小时
日月益健 2013-11-11 11:15:58
11月9日梧桐山拉练,中午9:45上山,下午15:15下山底,晚上七点参加中心公园的跑步训练。
日月益健 2013-11-7 09:32:56
11月6日晚跑步1小时11分,跑步12。6公里,全程很轻松
日月益健 2013-11-4 09:21:50
11月3日参加欧亚团队的30KM测试,用时3小时8分,通过测试,感谢老徐的带领,感谢长跑网的组织工作。
日月益健 2013-11-1 09:40:37
11月1日市民长跑日,在坂田街道坂雪岗大道跑步2公里
日月益健 2013-11-1 09:40:07
10月31日,跑步10公里,用时56分23秒,速度把握好,挺舒适
日月益健 2013-10-31 14:14:35
10月30日,跑步10公里,用时56分46秒,速度适中,跑得很舒服
日月益健 2013-10-30 15:57:56
10月29晚跑步10公里,用时1小时02分,看来得跑430团队了
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