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深圳长跑网 论坛 跑步训练营 石岩龙泉体育园 【第二期为深马而战】国庆节,观澜TO光明绿道 ...
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【第二期为深马而战】国庆节,观澜TO光明绿道 [复制链接]

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发表于 2013-9-22 21:00:21 |显示全部楼层
活动类型:
跑步活动
开始时间:
2013-10-1 08:00:00
活动地点:
观澜到光明绿道
性别:
不限
已报名人数:
16
报名截止:
2013-9-30 21:00
本帖最后由 惠风 于 2013-9-22 21:33 编辑

【活动目的】长距离训练+心肺训练
【活动时间】2013年10月01日AM8:10~12:30
【活动线路】5号绿道观澜-光明滑草场大门入口
【活动过程】
1) AM8:00集合完毕,热身,

2) AM8:10出发

3) 约AM12:30活动结束,FB则AA,不FB则各回各家,各找各妈。

【装备情况】盐丸,能量胶,跑步衣裤,帽子,腰包或其他跑步背包、水
【集合时间】2013年10月01日AM8:00集合完毕,AM8:10出发(除了给我电话特别说明的,其他过时不候,谢谢理解
【集合地点】观澜大道旁福民电子市场(5号绿道入口)
【交通方式】公交“田贝路口”站,往龙华方向200米。乘车线路332等,具体请查询
http://shenzhen.8684.cn/z_c01ffef8


【全程路况】路程大概24km,线路多为缓坡,有约3km较陡螺旋上升绿道,风景空气6A。

【注意事项】
以下疾病患者不宜参加活动:
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
2.高血压和脑血管疾病患者;
3.心肌炎和其它心脏病患者;
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
5.血糖过高或过少的糖尿病患者;
6.其他不适合运动的疾病患者。
天气可能比较炎热,请大家做好防暑准备,量力而行!

【免责声明】登山及其它户外运动项目,本身具有一定危险性,任何不可预测的情况均可能发生,深圳长跑网活动组织者和领队将充分考虑每次活动的安全性,但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任!长跑网活动组织者建议参加活动跑友们自愿购买保险。户外活动各线路都有一定危险,个人对自己行为负全责,注意给自己买好保险。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害,同行人员将尽量帮助和救护,但组织者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等,领队不负责承担任何法律和经济责任,由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害,领队同样不承担任何法律和经济责任。本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力,同样适用于该次活动其它各领队及财务。
【保险服务】http://szlongrun.etoubao.com/?


【联系方式】
惠风 QQ:237049904
電話号码站內消息发给,谢谢理解!

特别说明:暂定不安排义工,补给自备,各人量力而行。

已通过 (16 人)

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加入队伍

2013-9-29 20:45:24
小飞

先报个名,到时候看情况

2013-9-28 13:18:48
阿兴 2013-9-27 11:30:17
不语 2013-9-26 23:33:47
飞翔1号 2013-9-26 22:24:14
清秋 2013-9-26 21:26:13
极速狼

你也在观澜啊终于有在一起跑步的知音拉。

2013-9-26 00:00:18
yangyang819288

参加两个人.

2013-9-24 22:36:55
枫帆

群主组织,必须跟上……

2013-9-24 21:51:27
隆健红 2013-9-24 12:55:27
龙泉 2013-9-24 02:04:18
极致 2013-9-23 14:29:34
wangyi 2013-9-23 12:54:38
娜娜

目前还不能确定那天有时间没 报名先

2013-9-22 23:28:15
海鹏

有决心的人,需要支持。

2013-9-22 21:11:37
惠风 2013-9-22 21:04:25
神的孩子在跳舞
http://bbs.szlongrun.net/forum.php?mod=viewthread&tid=8133&page=7#lastpost
石岩跑步群:182217452

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发表于 2013-9-22 21:00:53 |显示全部楼层
本帖最后由 惠风 于 2013-9-28 11:09 编辑

公告栏:

本次活动上下坡比较多,如果有自愿做自行车义工的跑友欢迎骑车帮载补给,如没有,则自给自足!

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发表于 2013-9-22 21:13:18 |显示全部楼层
上次没完成,这次要继续,
楼主的眼镜不靠谱,
送您一副正版okely吧。

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发表于 2013-9-22 21:19:12 |显示全部楼层
海鹏 发表于 2013-9-22 21:13
上次没完成,这次要继续,
楼主的眼镜不靠谱,
送您一副正版okely吧。

没跑出成绩,不好意思拿,等我跑完深马再说吧

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发表于 2013-9-22 21:44:49 |显示全部楼层

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发表于 2013-9-22 21:54:30 |显示全部楼层
老萝卜头 发表于 2013-9-22 21:44

  不会又去UK泡妞吧?
神的孩子在跳舞
http://bbs.szlongrun.net/forum.php?mod=viewthread&tid=8133&page=7#lastpost
石岩跑步群:182217452

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发表于 2013-9-23 09:20:35 |显示全部楼层
好活动  精支啦   国庆回老家看妈妈

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惠风  阿呆锅,很久没见嘞~~  发表于 2013-9-23 20:51:46

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发表于 2013-9-23 14:31:22 |显示全部楼层
这次必须参加

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惠风  欢迎  发表于 2013-9-23 20:51:58

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发表于 2013-9-24 16:23:43 |显示全部楼层
这个楼主有号召力啊。

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发表于 2013-9-24 21:47:26 |显示全部楼层
好活动!国庆坐车人多怕赶不上!精支…

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