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深圳长跑网 论坛 跑步训练营 福田中心公园 深圳及周边跑步路线图(新增惠州红花湖路线图) ...
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深圳及周边跑步路线图(新增惠州红花湖路线图)   [复制链接]

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发表于 2012-2-16 11:10:56 |显示全部楼层
本帖最后由 电子老徐 于 2014-2-23 16:58 编辑

笔架山公园


QQ截图20120217085720.jpg

图1.环湖路



QQ截图20120217085752.jpg

图2.环湖路+连接路+环山路+上山路



说明:

1.绕湖跑,一般应逆时针方向。

2.绕山跑顺时针、逆时针均可。

3.对于同时绕湖绕山的跑友,一般跑法及填数据习惯如下:

例1:“4湖2山”,其公里数应是,4*0.92+2*3.6+1个连接路往返。

例2:“4湖3山2顶”的公里数应是,4*0.92+3*3.6+2*上山路往返+1个连接路往返。

当然你也可按自己习惯跑,填报数据时需特别说明。




龙岗大运城跑步路线

QQ截图20120602123014.jpg

图3.轨迹图(红色)



说明:

1.体育场环路

一圈距离1km,路面为可渗水沥青路面,路况极好,全程有路灯;

2.连接路

地砖路面,其中部分是高架桥;

3.大运公园绿道

一圈距离6km,沥青路面,路况极好(除靠近龙翔大道的一段路为市政路的人行道),全程有路灯。

4.交通

地铁龙岗线,大运站,C出口。然后步行或坐公交M318(大运新城站下车)。


QQ截图20120602140246.jpg

图4.地铁口到集合点交通示意图




其它地图目录



中心公园地图:2#


大沙河公园地图:3#


塘朗山郊野公园地图:4#


银湖绿道地图:6#


深圳湾海滨公园地图:7#


东莞松山湖、同沙湖公园地图:9#


翠竹公园地图:22#


仙湖公园地图:23#


梧桐山郊野公园地图:30#


观澜—大浪绿道地图:40#


2013年深圳李宁10公里路赛地图:44#


龙华石岩龙泉体育公园地图:45#


莲花山公园跑步路线图:47#


东湖公园大门—大望村入口牌楼绿道地图:48#



中心公园-笔架山公园绿道穿越地图:49#(四种方案)


凤凰山越野跑路线1:69#

([url=http://szlongrun.net/forum.php?mod=viewthread&tid=160&extra=&page=7


惠州红花湖环湖跑步路线:70#


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发表于 2012-2-16 11:11:07 |显示全部楼层

中心公园绿道

本帖最后由 电子老徐 于 2013-5-17 18:08 编辑


中心公园.JPG

图. 中心公园(B区)跑道


中心公园跑道轨迹动画链接:

http://map.sogou.com/lushu/show?id=8a8b53e83a1450c5013a15a751fa2592






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发表于 2012-2-16 11:11:14 |显示全部楼层

大沙河公园路线图

本帖最后由 电子老徐 于 2012-2-17 08:56 编辑

QQ截图20120217090627.jpg

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发表于 2012-2-16 11:11:19 |显示全部楼层

塘朗山线路

本帖最后由 电子老徐 于 2012-2-17 09:00 编辑

QQ截图20120217091009.jpg


说明:

      起点为上山路口栅栏处,不是石头门牌坊。

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发表于 2012-2-16 11:53:11 |显示全部楼层
哇塞。。。。
这么详细滴。。。。。。

前辈  你真行!

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发表于 2012-2-16 13:34:05 |显示全部楼层

银湖绿道

银湖绿道

QQ截图20120217091603.jpg

图1.全程路线(往返)25.4km

银湖-万科五园绿道2.jpg

图2.高度变化图

QQ截图20120217220655.jpg

图3.入口处

QQ截图20120217091837.jpg

图4.回程处

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发表于 2012-2-16 15:42:45 |显示全部楼层

深圳湾跑步路线(2011年深圳马拉松接力赛路线)

本帖最后由 电子老徐 于 2012-3-1 08:57 编辑

QQ截图20120217092214.jpg


红树林—深圳湾桥地图

04.jpg


深圳湾滨海绿道及周边环境情况简介:
      卫生间、小卖部、执勤保安极多,如有需要可随时前往。
      道路,沿海边从低到高基本有三条平行道路。下道(贴近海滩),很少有人走,一般是自行车用路,但是不时就会中断,需上台阶进入中道。中道,主要是给游人散步观景用的(有部分地段是和上道或下道合并的),道路方向明确,道路平整(石板路面较硬),道路宽阔。上道,也就是绿道,路面较窄,多数是沥青路面,有一小段是塑胶路面(在深湾五路到红树林路段,有1km多)。修建绿道的目的是给市民进行徒步、跑步、自行车等户外锻炼用的,但是此路弯弯曲曲(非常优美),断断续续(有的地段有,有的地段没有,没有的地段不是并入中道,就是并入下道,让生人摸不清头脑),时上时下(不时要上下台阶),岔路极多,道路指示也不明确,很容易迷路。如果是骑行,那么肯定会有被保安严厉喝止经历了。
      其它注意事项:

      如果是晴天,阳光一定很可爱,但是紫外线也会随之而来,注意防晒(墨镜、遮阳帽)。
      无论晴天阴天,海岸风一定很大,因此一定要注意防风保暖(帽子、围巾)。
      因靠近滨河大道,汽车噪音基本会伴随你一路同行。
         周末、周日游人会很多(平时及白天游人很少),因此跑速快的人要特别注意,最好适当降速以免撞伤游人或小孩。

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发表于 2012-2-16 16:04:15 |显示全部楼层
太赞了,数据非常精准和详细!

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发表于 2012-2-17 10:04:37 |显示全部楼层
本帖最后由 电子老徐 于 2012-4-23 10:49 编辑

东莞松山湖公园跑步路线
QQ截图20120217101123.jpg


图1.环湖路线


说明:

1.道路情况

路面为黑色沥青,路宽三米左右,有黄色中间分隔线,路面质量及保养良好。

2.坡度情况

因有较多小桥,为此道路也有多处起伏不超过5~10米的缓坡。

3.路旁树木情况

由于公园投入使用不久,且道路两旁树木都比较矮小,无法提供遮阴,但是视野很好,湖天一色,赏心锐目。

4.岔路情况

整体道路方向十分容易辨识,岔路不多。只要把握住大湖面始终在您前进的左侧(逆时针绕行)还是右侧(顺时针绕行)即可。


QQ截图20120217220246.jpg


图2.滨湖路段



东莞 同沙生态公园跑步路线图


QQ截图20120423104038.jpg



QQ截图20120423102630.jpg



图3.同沙生态公园跑步路线图


说明:

1.环湖1圈距离

   13km

2.半程马拉松

   1圈湖+起点到4km折返点往返

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发表于 2012-2-17 14:10:23 |显示全部楼层
有劳电子老徐啊!非常详细!

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